“青”主要分两种形式，一是“高青”，二是“平地青”。高青是将青挂在上空。青草狮是舞狮者用牙咬住狮头，以高超的轻功，纵身跃上高空，舞狮者用手将菜头拉断之后，放口中，下地后将菜叶吐向观众，将菜头用领谢贴红纸包好送还主家。
而斗牛狮就要用人以叠罗汉的形式取之。如四层人以上的，层要用12人，用藤牌加木棍搭好；第二层用八人；第三层用三人，一个藤牌，背靠背成一圆圈；狮子即是第四层，如还够不着，还再上一人登上肩而采青，另外还要搭架步级，狮子逐级舞上，登上高层之后，整个形态如宝塔。宝塔是佛家的术语，狮子又源于佛教，故称叠宝塔者为“罗汉”，整个叠人梯的过程，称为“叠罗汉”。在狮子吐青（带有把发财的意愿分给大众之意）之时，不但锣鼓喧天，还吹起海螺，其声势壮观，观众亦为之欢呼。
舞斗牛狮，不论武术，单就这一叠罗汉就难度较大，故斗牛狮抢青不如青草狮快，但其合众人之力，且能高空舞狮打花头，亦可称为一绝。故斗牛狮在额上同样画一“王”字，同样称为狮中。
旧时连州的醒狮抢高青，是以木架搭成一平台，狮子在上面表演入睡、醒、搔首等动作，故称“大头狗”。
平地青：主家将“青”放在平地上。平地青分动物青、静物青、文学典故青等形式。
作为专业的舞狮团，对舞狮的一些知识都是非常了解的，下面就告诉大家作为一个专业的舞狮人员应该要做到什么要求；
一、步伐要求
1、盖步：以向左边跳为例舞狮人的右脚要从左脚的前方越过向左跳，然后落地。随后，左脚从右脚的后方抽出仍向左侧跳动，落地，依次重复即可。无锡舞龙舞狮此时表现狮子跳动的状态。
2、错步：即双脚错开呈度往左下方和右下方后退，步伐一致，节奏分明，动作要快，此时更多表现狮子那种惊吓的状态。
3、碎步做碎步时狮头和狮尾的人员要同时向同一个方向移动，不仅动作要快而且还要保持高度的一致，上下左右的移动都有，舞狮人身体要保持轻巧，中心向上挪移。
4、颠步，通常在狮子做跳跃动作时用到这种步法的概率相对大一些。在做颠步的同时就伴随着跳跃。舞狮人的右脚向左脚挪动，在刚要接触到左脚的时候左脚也向左方起跳，形成先右脚后左脚的跳法。
二、引狮人的要求
我们都知道，在每次的表演中，首先是引狮人上场亮相，给在场的观众眼前一亮的感觉，也正因为如此舞狮的上场及之后的每个动作都至关重要，关系到整个表演的精神状态。其中引狮员的动作可以分为静态动作和动态动作。天塔狮舞的表演内容特色、技艺特征静态动作士要是指引狮人的静：睹型动作。“比如有弓步抱球、
马步探球、仆步戏球等。
1、舞狮近年的发展
舞狮是从清朝开始流行起来的，等到清朝未期以后逐渐向广东香港地区转移，其实很多的专业舞狮都是从广东还有广西过来的，真正专业的舞狮也是只有这两个地区才正宗。
2、开业为什么请舞狮
开业请舞狮表演在广东地区基本是比不可少的，包括香港还有广东的企业在每年的春节期间也会请一些舞狮表演，开业舞狮的寓意其实还是跟流程有关，因为有采青环节，旺场环节，点睛环节都是与财运有关的，所以长久以往就成了一种规则。
3、舞狮是怎么起源的
关于舞狮真正的起源现在已经考察不清了，有汉代起源说、也有明朝起源说，在以前舞狮本是一个族群的祭祀仪式上用的，但是在后来的演变中慢慢就形成来了在一些重大节日上也请舞狮表演。
4、古代是怎么舞狮的
在古代刚开始的舞狮其实不是舞狮的形象，而是麒麟的形象，现在也有舞麒麟的团队，但是现在在长久的发展下来麒麟慢慢的没落下去，反而舞狮在长久的时间长河中成为了现在的主流。在古代也只是正月十五还有过年时候才表演，寓意新年驱除瘟疫，活跃气氛。
5、舞狮哪里的专业
现在全国范围内基本每个地区都有舞狮，但是有些地区的舞狮是没有专业学过的，只是简单的表演，现在国内广东跟广西的舞狮才是专业的，广西藤县为出名，多次赢得舞狮大赛的。
舞狮表演有多样性，在南狮和北狮种高空表演的舞狮有高杆狮，梅花桩和高幅舞狮三种，下面舞狮就分别针对三种舞狮方式和相关内容做出以下的归纳；
一、高杆舞狮
三种高空舞狮种高杆舞狮属于比较南见的种类，相对于其他两种其实难度是简单1、高杆舞狮是怎么演出的
高杆舞狮演出的方式是一根特定的竹竿或者铁的道具打造而成的，高度5米左右，需要至少8人合力完成的一种项目2、高杆舞狮的形式
高杆舞狮的演出形式主要是两种，一种是从底部攀爬到高度五米的高度以后在掉头以狮尾在后的方式退回；还有一种是在爬到高度米时候慢慢退到一定位置以后从高空跳下。
二、梅花桩舞狮
梅花桩舞狮在三类高空表演中是精彩的一种，演出形式也是多的一个项目，当然难度也是的1、梅花桩舞狮是怎么演出的
梅花桩是特别定制的舞狮道具，分为小桩9根和大桩21根，高度2.5米，长度15米，在桩上做出，跳，翻，走，上，下，，窜的动作2、梅花桩的演出形式
梅花桩从上桩到下桩每个环节都是由特别的动作组成的，上桩要求行云流水，下桩要求出其不意，在桩上跳桩时候要求前跳后跟，前跳后随两种，桩上液也要做出醉狮，呆萌等动作